ハーブティーはお好きですか？
2018.08.28 23:30
こんにちは😃
まだまだ残暑が厳しいですね(^_^;)
太陽がイタイ💦
今回はハーブティーについて、
少し書いてみようと思います(о´∀`о)ノ
ハーブティーはお好きですか？
実はあんまり得意じやない💦
って声もよく聞きます(笑)
何か草みたいとか( *´艸｀)
美味しくブレンドすれば、美味しいんですよ✨
朝の一杯なんて、最高です✨
染み渡る、あぁ～ってなります！
旅行なんかで、数日飲まないと余計に。
我が家は夏でも毎朝、夫婦で飲みますよ🎵
皆さんの飲み慣れている緑茶も立派なハーブティー✨
ポリフェノールの一種カテキンを含みます
カテキンは抗酸化成分です！
活性酸素の除去
殺菌作用
抗ウイルス
血糖値の上昇をおさえる
などなど♪
そこにペパーミントをブレンドすれば、
上の効果に加え、
消化を助け、
リラックス効果も✨
消化を助けるって、さらっと聞き流しそうな
キーワードですが、実は大事!!!!
人は、消化にたくさんの酵素を使っています。
消化酵素と代謝酵素があって、
消化は名前の通り、
食べたものを消化する酵素
代謝酵素は
免疫力だったり、
新陳代謝
自然治癒力
毒素の排出
など、人が生きていく上で行われる
重要な働きですよね！！
しかも、酵素は、一定量持って産まれ、
増えることはありません💦
酵素を消化にばかり使うと、
代謝酵素も減っていくのです。
酵素がなくなると、人は生きていけません。
食べ物で補給できるのが、食物酵素
生ものや、発酵食品に豊富に含まれます。
もちろんハーブにも✨
さっきお話した、ミントの消化促進。
食物酵素で消化を助ける!!!!
っと言うことなんです✨
消化酵素を節約できるんです😊
酵素を大事に使う‼️
食後のミントティーは最適なんですよ✨
昔から焼き魚には、大根おろしがついてますね❔
それは、焼き魚を消化するのを
大根おろしと言う食物酵素で
お手伝いするのです！！
昔からの食べ合わせは
利にかなっていますよね～
もう１つを上げると
緑茶にブレンドする話ね(о´∀`о)ノ
抗菌作用たっぷりのタイムをブレンドすると、
風邪予防や、風邪の初期症状に
とても効果的‼️
緑茶にも風邪予防効果ありますよね！！
相乗効果と、
いつも飲んでる緑茶に混ぜると言うのは、
案外抵抗なく
挑戦しやすいものです(*^^*)
えっ？！ハーブティー？？
聞こえはおしゃれだけど、
挑戦してみたいけど、美味しいのかな。。
続けられるかな。。
特別なティーポットがいるの？？
とか、
なんか躊躇しがちですが、
上に書いたみたいに、いつものお茶に
少し混ぜてみて✨
洒落たティーポットじゃなくって
急須でも👍
緑茶にミント
や
緑茶にレモンバーム
飲みやすいし、お客様に出しても
結構喜こばれますよ(о´∀`о)ノ
緑茶の味も香りも
ちゃーんとするから、
知ってる味に
ちょっとスペシャル感が出て、
わぁ～美味しいってなる✨
家庭訪問の時に先生に出すお茶とかね(*^^*)
何が言いたかったかと言いますと、
気軽に始められるってこと(о´∀`о)ノ
気楽さが大事
飲まなくちゃいけない！
みたいな縛りつけは、
いいもの飲んでも
食べても、効果半減💦
気軽に始めて
楽しみの１つにしてみて下さいね♥️
次は、私が体調に合わせて
飲むハーブティー
ブレンドするハーブティー
について書きますね🎵