セルフトリートメントはじめましょ♪

2023.09.15 16:37

ごきげんよう♡さとみnanoです🤗

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今回の新月は

整えることが得意らしいです⭐️

断捨離とかもでしょうが、

生活・暮らしの習慣を整える、そういうことのための新しい習慣を持つのにも最適♪

ヒーリング・医療系とも関係あるということで、ダイエットを始めるのにも良い時期とお聞きしたこともあります。

ちょうど夏のお疲れが出始めるころ。

身体のケアに繋がる部分で、私からみなさまに何かプレゼントできることはないかな、と考えました。

そこで、ゆる体操のレッスン動画をYouTubeで公開することにしました。

クローズド（有償）クラス用で7月に収録したものを一部編集してあります。

上半身系、22分程度の動画です。

Instagram・facebookに少し今回の動画公開についてお話した動画（リール）をアップしていますので、よろしければそちらもご覧ください。

涼しくなりはじめる時期で

エクササイズ系に手をつけるには最適な季節です。

体操、と言っても

運動苦手な方や高齢者のみなさんでもできるものなので

楽ちんゆるーい感じでやりたい方もどうぞ😊

自分の身体に触れて感じて

ゆるめていきましょう💖

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さとみのゆる体操のレッスンは

・月1回のリアルレッスン＋オンライン（動画配信）

・動画配信のみ

などで受けていただくことができます（2023年9月現在）

コース案内はこちら↓

直接ご指導の機会をいただく中でのみお伝えできる体操もあります。

チャンスがあったらぜひリアルでもご一緒してくださいね！

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