キャパオーバーしている時のサインとは？

あなたは最近、こんな気持ちを抱いていませんか？

たとえば、

「この腰の痛み、いつまで続くんだろう？なんで忙しい時に限って腰が痛くなるんだろう…。」

「人が急に辞めたせいで業務量多くなった！肩も首も痛くて本当に疲れた。」

自分のキャパを超えた忙しさがのしかかっているとき、

体は痛みや不調を出すことで

【キャパオーバーしてます！止まってください！】

と訴えてきます。

そんな時こそ、どうにか時間を作って、

●栄養のあるものを食べる

●ゆっくりお風呂に浸かる

●たくさん寝る

を、してくださいね。

さらに、ロミロミを受けたら完璧🙌です☺️

そうすると…

「肩の痛み、なくならないと思ってました。ロミロミを受けたら、随分楽になってます。今日の夜は久しぶりにゆっくりヨガをしたいです。」

とか、

「自分を追い込みすぎました。もっと、自分が楽しいと感じられることをします。嫌だと感じることを減らします。」

という人生に対する、大切な気づきを得られることもあります！

身体を大切に扱われながら、ゆるゆると痛いところを緩めていく。

痛みや辛さがとれ、自分が一番楽だと感じる状態に身体や気持ちを戻していく。

すると、心も体もフラットな状態になって、またコツコツと前進できるようになります✨