ダイエットよりもストレス発散

食べなきゃ痩せる

これはある人が言っていた言葉ですが、

もちろん食べなければ痩せます。

しかし、食欲というのは

人間の欲求として欠かせないものなので、

ここを我慢するとストレスは溜まる一方。

そんな時は、

一時的にダイエットはお休みし、

食べたいものを食べてください。

満足したら、

また始めましょう。

たまには、自分に甘くしてもいいんです。

また頑張ればいいんです！