夏を疲れにくくするために

こんにちは。 

つるまる整体です！ 

夏はやたらと疲れやすいですが、それはなぜかご存知でしょうか。 

暑いから汗をかくから日差しが強くて日焼けするからなどももちろんあります 

あと気をつけたいのが肝臓に負担をかけないことです。 

肝臓に負担をかけるのはお酒だけではないですよ、この時期ならではのものが、冷たい飲み物です。

 冷たいものを大量にとるこの時期が肝臓への負担が増して、そのせいで血行が悪くなり身体が疲れやすくなる原因ともなります。 

冷たいものは一時的に身体の体温を下げてくれるので、飲んだ時も満足感はありますが、冷やすせいで水分を外に出そうともするので、水分補給には常温のほうが向きます。

 暖かいのはこの時期難しくても常温でしたら飲みやすいはずですので、身体のためには冷たいものはたまに飲むぐらいで抑えていただくのがいいかと思います。常温もなれれば意外と暑い時でもいけるものですよ

つるまる整体でした