色々準備して臨んだ、日産スタジアム5時間耐久リレーマラソン

みなさん、こんにちは☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問して下さり、ありがとうございますm(._.)m

    8/26(日)IGLボンバーズ（IGLさんと僕が所属している常昇ボンバーズのコラボチーム）チームで、真夏（氣温37℃くらい）の5時間耐久リレーマラソンに出場させて頂きました。

→1周1.2kmのコース（暑さ・向かい風・カーブ・小刻みなアップダウン）で、5時間のなかで何周出来るかにチャレンジするマラソン大会でした。

    1週間前の神奈川マスターズ陸上競技選手権大会以降、調子が下降氣味だったのと、前日のタムタムレッスンで、タムタム会員さんたちとかなり追い込んで走らせて頂いたので、様子を見ながら走らせて頂きました。

 ☆前日のトレーニング☆

    タムタムレッスンで1000m＋50mx14本＋80mx10本（ＭＡＸ）

☆リレーマラソン当日のLAP☆

①1.4km!?1.5km!? 4'44"19

②1.2km 4'18

③1.2km 4'30

④1.2km 4'35

⑤1.2km 4'25

⑥1.2km 4'26

⑦1.2km 4'22

⑧1.2km 4'20

⑨1.2km 4'17

⑩1.2km 4'21

⑪1.2km 4'18

⑫1.2km 4'14

⑬1.2km 4'20

⑭1.2km 4'20

⑮1.2km 3'59

→1km換算で、3'19~3'45のペースでした。体調不良の中では、割と走れたかな(ФωФ)

                                             

    今回、スタートを担当させて頂きました。

↑一番手前のオレンジユニフォームが僕です♪＼(◎o◎)／  スピード上げて走ったつもりだったけど、200人中（ランニング合コン部門と合わせて）15位くらいだったかな(ﾟ∀ﾟ*) 

    ↑リザルトです。5人で191チーム中15位でした。大健闘ですね＼(^_^)(^_^)／

    ↑今回の大会に備えて準備したアイテム。

☆持ちもの☆

・キャラメル

・天然塩

・保冷剤

・クエン酸ドリンク

・おにぎり屋さんのおにぎり4個（1~1時間30分に1個ずつ食べました ）

・手作り冷感スプレー（ハッカ油＋エタノール＋水）

・ユニフォーム2着

    大会中、2人組の女性アーティスト（樂器＋ダンス）の曲を走りながら聴かせて頂きましたが、心地よくてサイコーでしたよ♪♪♪♪♪＼(^_^)(^_^)／

終わったあと、かなりぐったりするかと思いましたが、お家に着いてから、こころちゃん（赤ちゃん）と遊ぶ元氣があり、ダメージが少なかったです。事前準備の効果あったかな♪( ￣▽￣)    

    みなさん、お疲れ様でした。ありがとうございましたm(._.)m

☆おまけ☆

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