9月の後半と、10月の開催日をアップしますね。

夏の疲れた身体を整えましょう。

💡姿勢改善

💡ストレッチ

💡体幹トレーニング

💡身体の使いかた

💡神経系へ働きかける

などなど、気になる項目はありませんか？

少し、過ごしやすくなって来た今、エクササイズ始めましょう。

初めての方も、お久しぶりの方も、強度は調整できますので、一緒に試してみて下さい。

少人数制で、お気軽にスタート出来ます。

残席記入のない所は残5です。

9/20(水)18時

9/21(木)14時、18時

9/22(金)14:30

9/24(日) 14時(残2)

9/28(木)14時、18時

9/29(金)14:30、18時

9/30(土)13時(残1)

              15時、18時 

10/1(日)10時、14時

10/2(月)10時→ストレッチポール

10/4(水)14時、18時

10/5(木)18時

10/6(金)14:30、18時

10/7(土)13時

10/8(日)10時

10/9(月)14時

10/11(水)14時

　　　　　17時(残2)

10/12(木)14時、18時

10/14(土)15:30(残1)

10/15(日)10時

10/18(水)14時、18時

10/19(木)14時、18時

10/20(金)14:30、18時

10/21(土)13時

10/22(日)10時

10/23(月)10時→ストレッチポール

10/28(土)13時

                15時(残1)

10/29(日)10時、14時

10/30(月)10時→ストレッチポール

御予約方法

①予約サイト

http://tol-app.jp/s/silkdusoleil

②メールにて

yorikosakurai@icloud.com

以上をご利用下さい。

お問合せも

yorikosakurai@icloud.com 

まで、お気軽にお声掛けください。