10,11月のテーマです

10月・11月は「モーニングエナジーヨガ」をテーマとさせていただきます。

少し気温が下がってくる時期、下半身の筋肉にアプローチするシークエンスで身体を内側から温めていきたいです。

この2ヶ月間はお部屋の都合で休講も多く、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいですが・・・

開催の日はぜひたくさんのご参加お待ちしておりますね🙏

写真は最近のMYおやつです☺️

目の調子が悪いので、いつものおやつにブルーベリーを足しています。あとは薬膳茶。

女子らしいふわふわした甘いスイーツが苦手で、いつもこんなのとか

木の実など、かわいさのかけらもないものを摂取しています。

気になる方（そんなあなたはマニアック認定です！）は、

「この茶色い変わったん、何ですの？」などとお声がけくださいね。

では今週末も、和室でお待ちしております。