9月13日(水)練習🧸

港第2SC

メンバー8名

体操 ストレッチ 基礎打ち

パターン

2対1…2の後ろはサイドにクロススマッシュ1はクロスネット2の前もクロスネット1はクロスロブ（繰り返し）反対側もする

2対2…プッシュとプッシュレシーブ。外側にプッシュ→レシーブはストレート→外側にプッシュ→レシーブはクロスに打ち分ける

2対2…ABはトップアンドバックCDはサイドバイサイド

Aは後ろからストレートスマッシュ

Cはクロスドライブ

Bはネット

Dはストレートのロビング（繰り返し）

試合