「冷房による冷えは髪に悪い？」
2018.08.29 23:00
こんにちは！
登米市唯一の 髪質改善ツヤ髪になる美容室
door hair salon です (^^)
夏の暑さも少しずつ和らいできましたが、まだまだエアコンやクーラーを使う日が続くと思います。
長時間冷房をあたりすぎると体が調子悪いことってありませんか？
体が冷えすぎたり、だるくなったり、貧血になったりといろいろな症状がでます。
そして髪や頭皮にも悪い影響が出てしまうことがあります。
大きな原因としては「乾燥」と「血行不良」
◎乾燥
長時間エアコンやクーラーを使っている室内にいると、乾燥状態になってしまいます。
そうなると頭皮も乾燥して頭皮トラブルを引き起こす原因になります。
頭皮が乾燥すると雑菌が繁殖しやすくなります。
その影響でかゆみやフケ、悪化すると炎症が抜け毛の原因になってしまいます。
対策としては湿度管理が重要です。
湿度は55%〜60%を目安にしましょう。
◎血行不良
長時間低い温度に設定された環境にいると体が冷えて低体温になります。
その影響で血管が収縮してしまい、血行不良を起こします。
その結果、頭皮への血流が低下して髪をつくる毛乳頭に栄養が行きづらくなり、細毛や薄毛の原因になってしまいます。
対策としては、
・冷房の温度を24〜25度の適温設定にする
・数時間に一回外に出て体温調節をする
・シャワーだけで済ませず湯船につかる
これらのことを心がけましょう。
いかがでしょうか？
冷房管理をしっかり行い健康なきれいな髪でおしゃれを楽しみましょう♪