DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Performer en mode
Performer en mode cétogène - Comment en finir avec les hypoglycémies et accéder à l'énergie infinie pan Olivier Maria, Fabrice Kuhn
Caractéristiques
- Performer en mode cétogène - Comment en finir avec les hypoglycémies et accéder à l'énergie infinie
- Olivier Maria, Fabrice Kuhn
- Nb. de pages: 192
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365497381
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2023
Téléchargez des livres epub depuis google Performer en mode cétogène - Comment en finir avec les hypoglycémies et accéder à l'énergie infinie 9782365497381 (Litterature Francaise) DJVU
Overview
DU BEURRE ET DES BORNES Ce mantra résume bien la philosophie d'Olivier Maria alias lowcarbfrenchie sur les réseaux sociaux. Ce sportif, fou d'endurance, est capable d'avaler les kilomètres à vélo ou en courant sans se ravitailler en sucre, sans connaître d'hypoglycémies ni de troubles digestifs. Son secret : l'alimentation cétogène, une alimentation pauvre en glucides et riche en graisses. Manger gras pour devenir un bon brûleur de gras et goûter à l'énergie in ? nie, c'est désormais à votre portée grâce à ce guide.
Olivier Maria vous propose un programme alimentaire et sportif de transition en 3 étapes. Sa méthode - adaptée à tous, débutant ou con ? rmé, sportif d'endurance ou de force -, il la met à votre disposition pour vous permettre d'explorer de nouvelles sensations, de nouvelles performances et de toucher du doigt cette liberté incroyable de ne plus dépendre du sucre pour avancer. L'ouvrage fourmille de conseils pratiques.
Le tout est accompagné de témoignages, de menus adaptés et de recettes testées et approuvées par la communauté d'Olivier ! Grâce à ce guide hyper pratique, vous saurez : - les étapes de transition à respecter ; - calculer vos macronutriments en fonction de vos besoins journaliers ; - comment programmer votre saison sportive ; - comment aborder les compétitions ; - comment se ravitailler en mode cétogène.
Grâce à ce guide, plus besoin de se ravitailler toutes les 30 minutes. Courez, pédalez... et concentrez-vous uniquement sur les kilomètres qui dé? lent.
Les clients ont également aimé: Blood Moon Sanctum by Zian Schafer on Iphone New Format link, EL PECADO leer pdf pdf, DOWNLOADS YOGA - The Complete Guide to Yoga for Optimal Health - 1, #1 read pdf, Online Read Ebook The Self-Healing Mind: An Essential Five-Step Practice for Overcoming Anxiety and Depression, and Revitalizing Your Life by Gregory Scott Brown M.D. here, Read [Pdf]> Parasite: A Graphic Novel in Storyboards by Bong Joon Ho here, Untold Night and Day: A Novel by Bae Suah on Iphone New Format read book, Descargar ebook VOICES BEGINNER A1. STUDENT S BOOK | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) download pdf, Read online: Platform Thinking: Read the past. Write the future. by Daniel Trabucchi, Tommaso Buganza here, Descargar ebook UN DUELO CON EL LORD DE LOS VAMPIROS | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) download link, Download PDF XXL SOS - Mon combat pour vaincre l'obésité site,