南インド・5日目
2023.09.18 18:04
久しぶりのブログになりました。
満を持して、ずっと訪れてみたかった
インドの旅が始まりました🇮🇳
今、南インドのケララに来ています。
Tattwamasi Ayuryoga
こちらでヨガとアーユルヴェーダを受ける
１週間のリトリートに来ています。
今5日目が終わるところです☺️
ここでは
朝:プラーナヤーマと瞑想🧘♀️
ヨガアーサナクラス60分
昼:アーユルヴェーダや南インド料理教室
夕方:ヨガアーサナ60分
夜は瞑想、チャンティング、サットサンガ
というタイムスケジュールで
過ごしています。
こうしたスケジュールで過ごし
5日目の終わりを迎えるこの夜🌙
ブログを書こうという心持ちが
自然と湧き上がってくることができました。
🌝
Tattwamasi Ayuryogaさんは
インド人のアビ先生と日本人のかおりさん
おふたりでなさっています。
おふたりの雰囲気、お人柄も
とても素敵ですし
かおりさんの日本語のサポートもありますので
英語がわからなくても安心なことは
とても心強いです。
食事は朝夜
新鮮なフルーツと野菜、ベジカレー。
毎日朝夜にヨガとメディテーション。
それからここでは
お天気がころころ変わるんですが
朝、大雨降っていても
昼は晴れたり
朝、晴れていても
午後は大雨になって
また晴れたり🌞
1日の中で晴、雨、曇が
くるくると変わります。
そして、雨の力強さが
尋常ではない！☔️
私は雨や嵐を家の中から眺めるのが
小さな頃から大好きなのですが
ここケララの大雨のすごさは
もうほんとに素晴らしくて
今日は声が聞こえないくらいの雨音の中
雨を眺めながらルーフトップで
ヨガをした時間は
私にとって忘れ得ない
本当に幸せな時間でした。
話す声もかき消されてしまうほどの
雨☔️
ヨガが終わったあとも
ひとり残って
マットの上に横たわりながら
雨音を聞いていました。
全身が満たされていくようでした。
大雨は豊かさを感じて
なんだか嬉しいのです。
そんな風にして5日間をここで過ごし
心身がほろほろとほどかれていっているのを
感じています。
ずっと緊張していたところ
身体や心や頭の中のそういったところ。
その部分。
あたかもぎゅっとかたく握られていた手が
自然とふんわりと広がるような
そんな風にときほぐされていく
その感覚を
自分に馴染ませるようにして
深く呼吸したり。
目を閉じていつのまにかそのまま眠ったり。
(お部屋もとてもステキです🤍)
深くリラックスしています。
それにまわりは自然がいっぱい。
植物の生命力も、ものすごく感じます。
海もすぐ近くにありビーチを歩いたり。
自然からも、たくさんのものを
いただきながら過ごしています。
こんなにリラックス出来たこと
いままでの人生であったのかな.??
そんな風に感じています。
このインド旅🇮🇳
泣けてくるほどありがたい時間と経験を
させていただいています。🙏
そしてこんなに長いお休みをいただいて
いることにも
お客様皆さまに本当に感謝しております。
(ご不便をおかけして申し訳ありません🙇♀️)
私はこの旅で本当にたくさんの
経験をさせてもらっています。
それはギフトのようでもあります。
まだ言葉に出来ていないことが
たくさんあります。
きれいな夕日✨🙏
今日はここまでにして
またアップできたらなと思います☺︎♩
🤍