2023年9月13日、19時30分からノルディック・夜ウォークを開催しました。
ユーカリが丘のイオンを出発し、マツモトキヨシ方面へ。そのままローソンを越えて小林梨園さんで折り返し。ウォーキング距離3.76キロ、運動時間40.52分、消費カロリー295kcalとなりました。
今回は少し早めで歩いたので時速5.5キロ、失った水分599ml。ノルディックウォーク連盟公認の指導員が各数値を細かく算出してくれるので、エクササイズや体調管理に役立ちます。
佐倉市の皆さま、ご一緒にウォーキングはいかがですか。参加してみたい方はお気軽にお問い合わせください。
ユーカリが丘イオンをバックにウォーキング