精油と手当て。

マッサージオイルに、精油を入れものを、夜洗顔後に使っています。

フランキンセンス

ゼラニュウム

ラベンダー

パイン

パチュリー

等を入れた、ブレンドオイルを使い、

顔が終わった後は、手足も、和みのヨーガの手当ての、要領で、

爪の横のに軽く圧を入れ指一本一本手当をしていきます。

香りもいいです。

先日は、友人と、足、手、首、頭の手当てを一緒やり、紹介しました。

また、友人に合った、精油をブレンドしました。

精油をつけて、身体の感覚を感じながら、手当をするだけでも体は変化してきます。

日頃、オフィスでも簡単に体を整える、手当ての一連の流れをしました。

指の関節が痛いと言っていた友人も、終わると、痛みが取れていると。

身体の変化をシェアしてくれました。

そして、終わってからの身体の状態の塗り絵をしました。

手足がぽかぽかすると❣️

手当てをする前の塗り絵をしてから、手当てをして、その後塗り絵を今度は、またやってみたいと思います。

猛暑だった今年の夏💦

暑かったですよね〜💧

今日は、大分涼しいですね☺️

9月に入り、和みのヨーガを行います。

暑さを乗り切った身体を、自分で手当てして

、大切にする時間になると思います。

自分の身体に意識を向けて、感じるだけでも身体との繋がりも深められ、流れも良くなります。

今回は、セルフワークを中心に行います。

自分で自宅でもできますので、お時間が合う方は、ご参加下さい。

日時…9月13日（木曜日)  13時〜14:30

場所…熊本・宇城市（詳細は、参加する方にご案内します)

参加費…2000円

連絡先、koko.1234@ezweb.ne.jp