さつまいもとフェンネルのポタージュ

おひさまの

じかんが

少なくなるほどに

（セロトニン減少）

食べることで

しあわせを

増やそうとする

（トリプトファン摂取）

そんな

秋という

季節に

食材と

お話をしながら

スープに

仕立てるじかんを

楽しんでいます

●さつまいもとフェンネルのポタージュ

さつまいも→秋の訪れ

フェンネルのお花→妖精

松の実→潤い

豆乳→肺の熱を取る

オリーブ油→オレイン酸73%

胡椒→スパイスの王さま

満月の塩→浄化