ピラティス 秋からなんか変えてこか。って方に

いよいよ夏休みも残すところあとわずかとなりました。

あー長かったよ（笑）

はい。

昨日はピラティスに初めての方がお二人来てくださって

お二人とも「近くでピラティスができる所をを探していた」ということでした。

そんな人おるんやなーと思って👀

ヨガできるところを探す人多いけどピラティス探す人って珍しくない？って思ったけど（笑）

ピラティスって女優さんとかやってますよね。って言われていました。

そうですね、

ピラティスをやってもゴリゴリの筋肉はつかないので、女子らしい「しなやかさ」を求める方にはいいと思います。

立ち方や姿勢も変わるし、正しい筋肉の使い方がわかるので

肩こりや腰痛が楽になったり

なんとなく

体が楽になったり。

体の力の抜き方がわかったら立つのが楽になった。って

先日言われた方がいらっしゃいました。（力みやすいんやって）

ピラティスは私がするんじゃないです。

動きの中でご自身が気づいていくもの。

どこに意識を持っていくかで変化の仕方が変わってくるところも面白い。

時間をかけて変化していきますので

元に（悪い状態）戻りにくいというのもいいところかな。

とても気持ちがいいので、家でも自発的にやってくださっている方がが多いです。（強制ではなく 笑）

リリースなんかは覚えておくと重宝される。ほんと。

ちょっとした不調は自分で改善できるようになるので、病院や整体に行く回数がへる。ってみんないう。

ピラティスはじっくり自分と向き合いたい方におススメです。

秋からなんか変えてこか。って方はぜひ！

すぐに結果出したい方は、私のピラティスは向きません。

迷わずライザップ的な方へどうぞ。

このフクロウ。ほんと気に入ってます。

にやける（笑）