セロトニン 、筋トレをして人生を変えよう

セロトニンは神経伝達物質のひとつで、「幸せホルモン」とも呼ばれています。

日光を浴びると分泌されることで知られていますが、筋トレによっても分泌されます。

セロトニンが分泌されることで、安心感を得られ精神が安定し平常心がします。

そのため、うつ病や社会不安症、パニック障害の患者にセロトニンの働きを調整する抗不安薬を処方することも。

また、脳の動きを活発にするために必要な脳内物質であるため、直観力を上げる効果もあります。

ふじもり桜花整骨院では加圧トレーニングをマンツーマンで行っています。

是非、筋トレをして人生を豊かにしましょう！

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