こんにちは！ 

つるまる整体です！ 

ヘルニアにはなってないですか？ 

予備軍ですら危ないです。 

ヘルニアは軽度でしたら、症状は腰が痛いと思うぐらいですが 

重度になると立ち上がることすらままならなくなるぐらい、かなり怖いものです！ 

ヘルニアには腰以外にも首、腸、へそなど様々な場所で起こります。

ヘルニアはもともと「飛び出す」という意味なので、腰だけではありません。

首のヘルニアなんかなったら大変ですよ！！ 

首に通っている神経は身体全身に行っているので、神経に負担がかかれば体のどこに症状が出てもおかしくありません！ 

そんなヘルニアにならない為に負担をかけない生活をできるよう、今負担をかけるような癖がないか探してみましょう！ 

仕事でしたら、変えられるところから変えて 難しいところは日ごろからケアしていきましょう！ 

つるまる整体でした！ 

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