睡眠改善に、アロマトリートメント

体に異常はないのに、やる気が起きない、疲れが取れない、頭がぼーっとするという無気力状態の時にアロマトリートメントを活用しましょう。精油の香りは脳まで働き、リラックス効果を与えて心身を元気にしてくれます。現代は、さまざまなストレスが取り巻いています。多くの人がストレスにさらされていますが、中でも生真面目すぎるタイプの人は疲労を溜めやすく、睡眠障害や自律神経失調症等の不調が現れやすいといわれています。

少し体が疲れているな、気分がさえないな、という人は普段の生活の中でアロマテラピー、アロマトリートメントを活用してみてはいかがでしょうか。アロマテラピーで使うオイル（精油）の中には、イライラを落ち着かせたり、落ち込んだ気分を引き上げる香りがあります。アロマの香りでホルモンバランスを整えます。ホルモンバランスが乱れると、肌や髪のトラブルを招く可能性が高くなる他、イライラしたり、気持ちが沈むなど精神的な不調を招く恐れがあります。つまり、ホルモンバランスを整えることは女性の美をサポートすることに繋がるのです。そこで、ホルモンバランスを整える効果のあるイランイランやクラリセージ、ゼラニウム等のアロマオイルを利用するのもおすすめです。

リラックス効果、安眠効果を得るために

ストレスが溜まると、体内の活性酸素が増え老化を招く大きな源一となります。つまり、ストレスをうまく解消する事は、美容と健康に大きな効果をもたらす事になります。ストレスを緩和し、心身ともにリラックスするために、アロマトリートメントが有効です。質の良い睡眠もアンチエイジング、美肌のためには、欠かすことができません。男性セラピストのアロマトリートメントは、安眠効果も期待できます。