肩ガチガチ

肩パンパンです。

揉んだり叩いたりすると余計に緊張します。

この前台風の影響が身体に残るという話しをしました。

台風の影響からくる頚部のリンパ系の反応を調整すると一気に柔らかくなります。

単なる肩の緊張という意識では左だけの緊張で、リンパ系を意識すると右も若干緊張し、台風の影響を意識すると右もパンパン

そして左後と右前の緊張という形でハッキリわかります。

明確な意識、明確な部位をしっかり認識すると身体を変えることができます。

肩の緊張だけに意識を向けているとこれがハッキリあらわれません。

だから治らない。

キチンと意識すれば一瞬で緊張は変化します。

意識しないと見えるものも見えないということのあらわれです。