再発

昨夜パニック発作と思われる症状が起きた。本当にいきなりもいきなり、マジの突然だった。
夜中の3時頃目が覚めてお手洗いに行った時に左手に痛みを感じてそのあと少し痺れてきた。以前まだパニック障害だと判明していない頃、過呼吸やら両手両足のしびれなどで病院に行って検査を受けている時に片手・片足だけに痺れを感じる場合は脳に異常がある可能性があると言われたのを思い出してもしかすると脳梗塞とか脳出血とか脳に異常があったらどうしよう？とビビりつつ横になっているとその内右手もうっすらと痺れを感じてきて、その直後に息苦しさを感じた瞬間鼓動がめちゃくちゃ早くなって。パニック発作と似た症状。ただこれまでのパニック発作と何となく違うような気がして脳がヤバいのかもしれないから、救急車をお願いする事も想定して一応着替えて、そのまま意識が無くなって永眠～という可能性も考えて玄関のチェーンも外しに行って、でももう足がガクガクしちゃってちゃんと立てないの。冷たい水をとりあえず飲んで、また横になって、どんどん動悸が激しくなってきたけどここでパニックになるとまた過呼吸になってそれこそ身動きが取れなくなってしまうから必死に深呼吸。
深く吸って、10秒間吐き出す。それを繰り返し。そんなに呼吸に集中していたら当然眠れるわけもなく、でも浅い呼吸だと何度も息を吸ってしまうので深呼吸を繰り返しているうちにいつの間にか寝てしまったようで、結局アラームで起きた。起きるとまだ左手はしびれていて、発作の前触れの強烈な不安感。しかし発作までは至らなかった。
恐れていた再発（完治しているわけではないから再発という言い方は間違いだが）どうしよう。薬がもう効かなくなってきてしまったのだろうか・・・。前に主治医にこのまま薬を飲んでいてもまた発作が起こるか質問した時に、また起きるかもしれないけれど通常よりも抑えられる、軽く済むみたいな事を言われた。
軽く済んでいるのだろうか？昨夜は深夜だった事もあって深呼吸している内に眠ってしまったので発作がどのくらい続いていたのかは不明、朝も嫌～な感覚があって、以前だったら間違いなくあの状態の後に発作が起きていたけれどどうにか持ちこたえた。薬のおかげで症状が抑えられているのかもしれない。というかそう思う事にしよう。
夜中の発作は怖いなと思ったけれど、でも自宅だったのでまだ良かったか。また満員電車で立っている時とか外出先ではなくて良かった。今朝の不安感だとまた電車内で発作を起こしそうだなと感じていたけれどどうにかやり過ごせた。仕事中も時々不安感があったけれど発作までは起きなかった。
パニック障害はパニック発作を「繰り返し」起こす症状が条件らしいけれど、単発のパニック発作自体は誰でも普通の健康な人でも起きるらしい。何度も繰り返すようになるとまたヤバいな。久しぶりにあの感覚が起きたけど分かっていてもやっぱり怖いし気が狂いそうな程の不安に陥る。今回はパニック発作というよりも脳梗塞かも！？とかいう不安だったんだけど。
「パニック発作だ」って分かっていれば冷静に対処できるんだろうか・・・。私にマウント取って来た職場の人の奥さん（超ベテランの元パニ患者）は発作が起きた時の対処も手慣れたものだったらしい。そこまで行っちゃえば逆に病気を掌で転がすようなものなのだろうか？無敵？？ダメだ。想像するだけで私は無理。心臓がバクバクし始めると本当にもうパニックになる。
仮にそれがパニック発作だとしたら数十分で治まるはずだし命に係わるというわけでもない。だけどもしかするとそこから先もう1段階2段階症状が悪い方へ進んでしまうんじゃないだろうかと考えてとてもじゃないけれど冷静ではいられなくなる。こんなにビビりまくりだけど本当にもし実際に死ぬ時ってどんなになっちゃうんだろう？ビビり過ぎてショック死が死因になるような気がする。

自分で治せるんだったらそれが一番だよな。本当は薬は飲みたくない。もうだいぶ飲んじゃったから今さらやめられないけどさ・・・

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