4回の断食記⑥ 9日間チャレンジ 9月の予定最新版

2018.08.30 13:41

3回目の断食は余裕が出てきて、ちょっとチャレンジ。

東京に帰ってからも断食を継続してみました。

合計で9日間だったかな。

もうやらない。

やめどきが分からなくなるんですよ。

いこうと思えばいくらでもいけちゃいそうで。

断食するようになってから、食べることは娯楽だなと考えるようになりました。

もちろんエネルギー(栄養)補給なのでしょう。

成分で言えば。

でもねー。別に弱らないんだもの。

これはわたしの個人的な感覚なので、エビデンスだとかガン無視で書いています。

1回目は手が冷たくなって、食べ始めてからもしばらく冷えていたけど、2回目以降はそれもなくなりました。

3回目の8日目から仕事再開。断食継続。

塩と味噌汁(具なし)だけ解禁。

これね！これがびっくり！

塩すげえ。ハンパない。塩ハンパないって！

1週間まるごとオカワリできるかもしれない。

やらないけど。

塩の底力を知ったのは衝撃だったなあ。。。

仙豆だわ。。。

思い出しびっくりできるもん。

カラダに入れるものを吟味すること、大切ですよ。

でも、それ以上に大切なことに都合よく蓋してないかなあ。

せっかく選んだ良いものを活かせているのかなあ。

頭で判断してないかなあ。

ステレオタイプに出した答えじゃないかなあ。

カラダと年1断食ハネムーン。

地下アイドルが歌いそうだ。

わたしは、カラダが出した答えを受け取れる自分でありたい。

断食はそのメンテナンス。

カラダとコミュニケーション。

ですっ。

キタミ