4回の断食記⑥ 9日間チャレンジ 9月の予定最新版
2018.08.30 13:41
3回目の断食は余裕が出てきて、ちょっとチャレンジ。
東京に帰ってからも断食を継続してみました。
合計で9日間だったかな。
もうやらない。
やめどきが分からなくなるんですよ。
いこうと思えばいくらでもいけちゃいそうで。
断食するようになってから、食べることは娯楽だなと考えるようになりました。
もちろんエネルギー(栄養)補給なのでしょう。
成分で言えば。
でもねー。別に弱らないんだもの。
これはわたしの個人的な感覚なので、エビデンスだとかガン無視で書いています。
1回目は手が冷たくなって、食べ始めてからもしばらく冷えていたけど、2回目以降はそれもなくなりました。
3回目の8日目から仕事再開。断食継続。
塩と味噌汁(具なし)だけ解禁。
これね!これがびっくり!
塩すげえ。ハンパない。塩ハンパないって!
1週間まるごとオカワリできるかもしれない。
やらないけど。
塩の底力を知ったのは衝撃だったなあ。。。
仙豆だわ。。。
思い出しびっくりできるもん。
カラダに入れるものを吟味すること、大切ですよ。
でも、それ以上に大切なことに都合よく蓋してないかなあ。
せっかく選んだ良いものを活かせているのかなあ。
頭で判断してないかなあ。
ステレオタイプに出した答えじゃないかなあ。
カラダと年1断食ハネムーン。
地下アイドルが歌いそうだ。
わたしは、カラダが出した答えを受け取れる自分でありたい。
断食はそのメンテナンス。
カラダとコミュニケーション。
ですっ。
9月のご予約可能日は、、
6日(木)、11日(火) のみとなりました。
お時間はご相談ください。
ご連絡はお早めに♪
キタミ