鏡よ、鏡…

プレイバックシアターのお稽古で、大好きなもののひとつに、ミラーリングがあります。

ペアを組んで、お互いの目だけを見て、お互いのエネルギーを感じながら、お互いの動きを感じて真似をしていきます。

相手の目だけを見ていますから、手が動くのか、足が動くのか、はたまたしゃがむのか、伸び上がるのか、まったく予想がつきません。

相手の目を見つめ、自分の目を見つめられているうちに、不思議な繋がりが生まれて、相手がどう動くのか、動きたいと感じているのかを感じ取っている自分に氣づきます。

知覚を磨くお稽古。だと思っています。

一点だけを見つめているとはいえ、170度〜180度（人によってはそれ以上）ある視野を使いこなす練習でもあります。

わたし達の目は、見えるものすべてをキャッチするそうです。

それらをすべて記憶する能力も。

あまりの膨大な情報量を処理するには、莫大なエネルギーが必要になるので、今、必要とする情報に特化して処理していくので、見えているけど見ていない、もしくは、見てるけど記憶していない、ということが起こります。

ミラーリングをすると、脳内の無意識な情報処理に、ちょっとだけ意識を向けられるようになるので、「あ、こんなものも見えるんだ」という発見があったり、「わたしの動き、よく捉えてるな〜」という驚きがあったりします。

更に、「完璧なシンクロ！」と、相手との強い繋がりを体感することもあります。

シンクロが始まると、思い切った動きや表情も、お互いスムーズに真似っこできて、軽やかになってきます。

そうなると、本当に楽しい🎶

お腹の底から、楽しい🎶🎶

あまりに楽しくて、シンクロしたまま踊り出すことも。

感覚を共有して、楽しむ。

イレギュラーなことも、お互いに受け入れて、認め合い、また楽しむ。

プレイバックシアターが大切にしている感覚が、ここにもあります。