糖化を予防する食材

おはようございます。

Sweet Beauty 代表 スタイリストの藤本舞です。

甘いものが好きな私ですが、甘いものを食べ過ぎると、体内が糖化してしまいます。

お肌も老けていってしまいます。 

だから、私は糖化を予防する食材を、積極的に食べるようにしています。

その予防する食材は、ブロッコリーです！

ブロッコリーには、身体を錆びさせない抗酸化作用が200以上も含まれていると言われています。

子供にも、ブロッコリーは食べさせるようにしていますよー。