10月のスケジュールをアップしました

ようやく長い猛暑が終わり、残暑。

後もう一息と言ったところでしょうか。

熱中症予防にクーラーは欠かせませんが、いつの間にか体が冷えていて、その冷えから怠さ等の不調に繋がっていませんか？

冷たい飲み物や食べ物ばかりの生活から温かい飲み物や食べ物に、シャワーだけからゆったりと温めのお風呂に入ってみてはいかがですか？