プロテイン

プロテインは不足しがちなたんぱく質が豊富でダイエットにも身体作りにも役立ちます！

プロテインの中には脂肪や砂糖が多く含まれている物がございますので注意して下さい。

食事の代わりにプロテインのみにするというお話しを聞きましたが、そうすると他の栄養が不足してしみますのであまりお勧めは出来ません。

トレーニング後に飲むとエネルギーや筋肉の回復に良いのでトレーニング後が特にお勧めです！