タバコをやめたい？

ご訪問ありがとうございます。

今日で、８月も終わり、明日から新学期という人も多いのでしょうね。

もう始まっている学校や、まだ、休みが明けない学校など様々ですが、とにかく、なんとなく一区切りな気分になる、８月３１日です。

すでに働いている方にとって多くは、なんの関係もないただの月末でしょう。

私にとっては、、、、

学生のような月末を迎えています。

のんびり仕事をしてしまい、締め切りが迫って焦っている、という、夏休みの宿題をギリギリまでしない学生のような１日。

そんな中、季節の変わり目を迎えるこれからの時期、この秋に、何かをチャレンジする一つが、禁煙の人がいらっしゃったら、とても、わかりやすいいい文献を見つけたので、参考にしてみてください。

タバコを吸うということは？　日本臨床内科医会

http://www.japha.jp/doc/tabakowosuutoiukotoha.pdf

未成年者を対象とした書式なのですが、タバコが与える体への影響や、習慣になってしまう中毒性についてなど、大人にとっても、とてもわかりやすく説明されています。

厚生労働省の最新タバコ情報

http://www.health-net.or.jp/tobacco/kinnen/kinen04.html

厚生労働省が提示する禁煙時の禁断症状やその解決方法について

禁煙の医学　日本医師会

https://www.med.or.jp/forest/kinen/medical/

日本医師会が発表しているニコチン依存症等、依存について