お〜懐かしい！学んだことは体に染み込んでる。「イタリア断食式」エネルギー変換法♬
Standing Man by Jerry Meaden
究極の。。。。
デトックス。。。。。イタリアでの断食。
先日、勝浦の海水プールにて、
半日、遊んできました。
プカプカ、海水に浮かんでいるだけでもここちいい。
イタリアでの断食でも、
こんなプール施設があり、
そこでは、積極的に、エクササイズやダンシングリバーシング、
ウォーターバランス、シンギングを行いました。（5年前）
空きっ腹で、かなりの運動。
瞑想なんてしない！
とにかくアクティブに、からだを動かす。
マインドや感情に浸っている暇はない状況を、
積極的に作るんです。
自分の中に格納させていた、古いエネルギーを発散させて、
エネルギー交換をする作業。
一週間もこんなアクティブな断食をやっていくと、
本当に別人のようになるのです。
今回の勝浦の海水プールでは、ほんの半日でしたが、
前日から、まる１日ほど、「ぶどう断食」（ぶどうダイエット）と、
朝は、グリーンサラダとフルーツだったので、
良いコンデションでのアクティビティーになりました。
日光浴とウォーターバランスを行って、とってもスッキリして、
帰ってきました。
すると、変化が。。。
ホームページやブログ編集が、ストップして２〜3年。
ここ1年は、SNSを、パソコンのメールチェックもしない状態が続きました。
単に、ダンスやソマティクスやヴォイスで忙しかったこともありますが、
その深層には、きっと何かあるねって、感じてはいました。
さあ、あの海水でリチャージして、
何か私にわかってほしいことがあったら、
ここで言ってみて！
するとね。こんな声が、、、、
ずっとやってきたこと。何だろう。
もともと持っていた自分の資質は？
振り返ってみると、私ってね。こんなんかな？
どこまでも「夢」が広がる。
次々と新しいドアが開く。
気づくとチャレンジしてる自分。
興味は尽きない。
これは、認めるね。いつも飽くなき探求をしている自分がある。
では、さらに突っ込んだ質問をどうぞ！
ずっと耐えてきたこと。何だろうね〜って、
自分に聞いてみた。
ここのところ、ちょっと不思議なことが起こっていて、
そのたびに、何のメッセージだろう？
それは、何を示しているのかなあって思っていました。
さあ、人生で何が大変だったのか？
答えてみて？
超過敏なからだで、美容師を続けてきたこと。
予測不能な介護生活。心身へのストレス。
4年近く毎日、母を早朝スパに連れて行っていたね。
今は、毎日施設に通って両親をみています。
どちらかというと、私って「体育会系」が好き。
悩んでいるよりも、アクション起こした方がいいの。
落ち込んでいる暇はないですね〜（笑）
あんなこんなしているうちに、物事って、シンプルになっていく、
そんな気がします。
恐れずにじゃんじゃん、やってみる。
何も考えずにね。
すると見えてくるものがあるよね。
忙しく、仕事や趣味や介護をやってきたけれど、
それが、いつの間にか、自分の中で一つになっている。
あれ〜？
介護と仕事と趣味が、一つになるなんて、
考えてもいなかった。
でも今、それが起こっているのです。
じゃあね。
「自分」という存在って？
そう思った時に、
まだまだ知り足りない！
そんな微かな声がどこからか聞こえてきた。
う〜ん。こうやって書いてみると、
「自分は足りない」「I'm not enough」
その「パーソナルライ」（真実の自分に対して言う、嘘の自分）が、
私の周りをウロチョロしているんだなあ。
「パーソナルライ」のお出まし！
よかったね。やっと出てきてくれたのね。
ありがとう。
なぜ自分が、こんなに次々いろんなことを考えなしで始めたのか、
わかった。
自分にさらにさらにエネルギーを与えたかったんだ。
最近は、頑強な体。
この歳で。
精神力や集中力が高まっています。
先日は、お友達から、一週間見ないうちに、
体が筋肉質になって引き締まったねって言われました。（余談、、）
自分の嘘を
ここで変換〜♬
「自分は充分」「足りてる」「I'm enough！」
こう言って、まる１日を過ごしてみた。
最近は、記事を書きながら、自分の変化を楽しむ方向にいることを発見！
文体も気にせずに、ナチュラルに書くことに集中してます。
読みにくいかな？ごめんなさいね〜
仕事、趣味、介護。
これをつなぐキーワードは、「与える」というか、「捧げる」だな！
何か高貴なエネルギーに、
どうぞ自分を使ってくださいって身を委ねたところで、
全てが一つになっていることに気づいた。ワァオ〜ー♬
この場をいただいて、この記事を書かせていただいたことに感謝！
ありがとう♬
井沢慶紅でした。