股関節のストレッチ

今日ご紹介するのは股関節のストレッチです。股関節の場所は子宮にも近い場所あります。ですから、股関節の動きをよくする事で、付着する筋肉の動きも良くなることで、周囲の筋肉にも十分な栄養が行き渡ります。

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