成分表

皆さんは食べ物の成分表を気にしていますか？

成分表のはその食品に含まれている食材の多い順に並んでいます。

その為、一番先頭に来ているものが油や砂糖、添加物が記載されているとそれらが多く含まれておりダイエットには不向きな食品といえます。

成分表を見て食品を購入してみてください！