東洋医学の施術の要になる「ツボ（経穴）」と、

それが集まるライン「経絡」。

これらを刺激しながらヨガのポーズを行うと、

その効果はぐーんとアップ⤴️⤴️⤴️

体のすみずみまで「気」を巡らせ、

不調を改善に導く事を目的としたクラスです🧘‍♀️

経絡は、

全身の機能を調節していると考えられています。

五臓六腑と呼ばれる体の内面と

自分で触ることのできる体表をつなぎ、

その経絡上のツボは、

『気』や『血』のエネルギーが集まるポイント☝🏻

経絡に滞りがあるとその反応がツボに表れたり、

反対に、ツボを刺激することで、

巡りを良くして不調を改善に導くことができます。

すべての年代の女性に

実践して欲しいヨガプログラム🚺

季節に応じた経絡をフォーカスしていきます。

ぜひ、月1の生活サイクルに加えてくださいね🔁

🧘‍♀️クラス内容🧘‍♀️

🔸はじめの10分

季節を考慮した最適なツボを鍼シールで刺激👆🏻

(医療行為ではありません。

ご自身で貼って頂き、その後 数日間貼り続けOK)

鍼シールは、

刺激の強さを2タイプお持ちいたしますので

当日お選びください。

(初回は優しいほうをオススメいたします)

🔸そのあと60分ヨガ

鍼刺激の効果を最大限活かせる動きで

巡りを良くし、

女性特有の不定愁訴を改善に導きます。

ジンジン・じわじわと巡っていく感覚を

お楽しみください🎶

ヨガのポーズは

初心者さまでも安心頂ける内容です🔰

👛参加費¥1500 (シール鍼 10枚付き)

金属アレルギーにも対応した樹脂製の接着部。

剥がれ・かぶれに強いシールを選んでいます。

✏️筆記用具をお持ちください