1日、本日のレッスン

こんばんは。

9月1日、今日から9月です。

そして急に秋の気配の長野市です。

さきほど秋刀魚を食べました。

着実に食欲は秋に向かっています…。

そんな9月初日のレッスン。

今日のテーマは「浄化」。

出だしはゆっくりだったのですが、

ウォームアップ後からは

シークエンスを繋いで動く。

吸って動く、吐いて動く、キープ。

生徒さんの様子を見て

予定していたポーズを変更して

最後まで浄化したレッスンでした。

生徒さんもたくさんの汗をかいてくれました。

レッスン後は皆さん、脱力（笑）

そして、目がパッチリして体も心もスッキリ。

表情が全然違い、嬉しかったです。

そして、ドイツから帰国中のバレリーナのAちゃん。

あと数日でドイツへ帰ります。

帰る前にレッスンに参加してくれました。

忙しい中の参加、本当に嬉しいです。

Aちゃん、気をつけて帰ってね。

11月の日本公演、本当に本当に楽しみです。