膝がカクッと力が抜けるのは・・・・・

例えば

病気でもないのに

歩いていいたり

足を踏み込んだ時に

膝がカクッと力が入らなくなる瞬間

ありませんか？

若い頃と比べ

足の筋力が落ちたから？とか考えがちですが

それだけでなく

私の経験だと

歩き方、足の使い方が変わったことが大きな要因だと考えられます。

自分の姿勢が変わった事に

気が付かないように

歩き方が変わったことに

自分自身で気が付くことは

ほぼないと思います。

この場合

上げ指となり

地面との着地で踵が上手に使えなくなると起こります。

もしも毎日歩くことが日課になっているのなら

歩き方にも気を付けると良いですよ。