いつも楽しい気持ちでいるためには

毎日、楽しい事があるから

機嫌よくいられるよね〜って

人の事は、そう思って羨ましく感じる けど

皆んな平等にいろいろ問題あるのが事実なんだと

ようやく思えるようになってきた。

私の場合

年齢重ねる毎に、気分の落ちる原因は

身体の不調 

カラダがだるい、頭が痛い

寝不足、なんかお腹痛い、脚が浮腫む

股関節痛む、歩くのが辛い、肩が痛い  

上げたら、キリがないです！

おまけに、朝イチの仕事は

介護で 義母のオムツ替え 

ほんまに、 朝からテンション下がります

あーーー今日一日なんもしないで

一日中寝てたらどんだけ楽なんやろ〜って

思います。

でも、仕事や予定を入れてたりするから

寝てられない   

いや、その前に

介護はまったなしやし。

起きる前に 

とりあえず布団の中で

思いっきり「にーーー( ◠‿◠ )」と笑う 

疲弊した身体を持ち上げて

動いてるうちに、段々と動けていけます。 

合間合間にも、意味もなく 「にーーー(=´∀｀)」と笑う 

なんだったら、ちょっと悪態ついちゃった自分にも

ニヤーーーと笑う 

寝る前に

今日の予定を無事にコンプリート出来て良かったなぁ

と、最後にまた ニマっと笑いながら寝る  

ほっぺの筋肉もほぐれるし

ナチュラルキラー細胞っちゅー

良いもんまで出るから 科学的もマルらしい。 

もちろん

それだけでは どうしようもなくしんどい時も多い。 

なんでこんなに辛いのかなぁ？

しんどすぎる

若さが欲しい〜

体力欲しいなぁ  

今の生活嫌やなぁ

でも何とかなるやろ〜 

私に悪いことが起こるわけないやん ♪ 

私は幸せの下に生まれてきてるんやで〜❤️

思考を巡らしながら

いろいろ行動するうちに

自然になんか解決への道が見えてくる 

現実は苦しくとも 

楽しい気分が先にあってこそ  

楽しい現実の中で生きられる 

そう信じてる✨✨✨

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