2018/8 ランニング実績

8月はトータルで111.4キロ走りました。

7月と較べると少し少ないキロ数ですが走りはかなり安定してきたように思います。

また8月後半からは気温がガクッと下がってきて、走りやすい気候になってきました。

昨日9/1に朝ランを行ったんですが11キロ走って平均ペースは6.49分/キロで自己ベストでした!!!!!

地道な夏場のトレーニングの成果が出てきているようでとてもうれしいです。

3ヶ月のスロージョギング期間も一通り終えてこれからは少しインターバル練習なども盛り込んで行こうと思ってます。

目標は3月の初ハーフマラソンです。