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yoga oto -ao-

10月のスケジュール

2023.09.26 06:27

こんにちは☀︎


朝晩は涼しく過ごしやすくなってきましたね^^

これから秋〜冬にかけては乾燥が気になってくる季節。あたため潤すことが大切になります。


この時期増えやすいヴァータという風のエネルギーは特に骨盤の内側に溜まりやすいと言われます。この乱れの影響で出てくるのが体の冷えや乾燥、疲れやすさなどです。


10月は骨盤まわりをしっかり動かすことで骨盤内の血流を促しヴァータを整え、穏やかな毎日の心地良さにつなげていきましょう。


ご一緒できることを楽しみにしています。

10月もよろしくお願いします❁






【オンラインヨガクラス】


『ごきげんヨガ』 

 ○日曜日 

  ・9:00〜10:00→8、22日


詳細・ご予約はこちら⇨




『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』

 ○月曜日

  ・20:00〜21:00→9、16、23、30日

  

詳細・ご予約はこちら⇩




※初めての方はこちらからお申込ください☞



【各スタジオレギュラークラス】 


●峰楓 (西三荘)  


《スタジオ》

・毎週火曜日 10:00〜11:15 『回復と癒しのヨガ』

 

 ・毎週火曜日 19:00〜20:15『めぐりヨガ』



《オンライン》

・毎週火曜日

 21:00〜21:45 『くつろぎヨガ&ヨガニドラ』


・第2、4土曜日

 20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』



●ヨガガンガー (守口) 


 ・毎週土曜日 10:00〜11:15

  『リラックス〜ヨガニドラ〜』


 ・10/1、15(日) 10:00〜11:15

  『ゆるりヨガ』


 ・10/29(日) 10:00〜11:15

  『チャクラヨガとキールタン』



●ルーツワン(高槻) 


 ・毎週月曜日 10:30〜11:45

  『スローフローヨガ』


 ・毎週月曜日 13:00〜14:15

  『バランシングヨガ』


 ※10/2(月)13:00〜は代講クラスとなります。


   ・毎週水曜日 15:30〜16:45 

  『季節のヨガ』


   ・毎週水曜日 19:30〜20:45 

  『やさしい夜ヨガ』

 


 


※スタジオレギュラークラスのご予約は

 各スタジオHPからお願いいたします。