10月のスケジュール

こんにちは☀︎

朝晩は涼しく過ごしやすくなってきましたね＾＾

これから秋〜冬にかけては乾燥が気になってくる季節。あたため潤すことが大切になります。

この時期増えやすいヴァータという風のエネルギーは特に骨盤の内側に溜まりやすいと言われます。この乱れの影響で出てくるのが体の冷えや乾燥、疲れやすさなどです。

10月は骨盤まわりをしっかり動かすことで骨盤内の血流を促しヴァータを整え、穏やかな毎日の心地良さにつなげていきましょう。

ご一緒できることを楽しみにしています。

10月もよろしくお願いします❁

【オンラインヨガクラス】

『ごきげんヨガ』 

　○日曜日 

　　・9:00〜10:00→8、22日

詳細・ご予約はこちら⇨

『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』

　○月曜日

　　・20:00〜21:00→9、16、23、30日

詳細・ご予約はこちら⇩

※初めての方はこちらからお申込ください☞

【各スタジオレギュラークラス】　

●峰楓 (西三荘)  

《スタジオ》

・毎週火曜日 10:00〜11:15 『回復と癒しのヨガ』

 ・毎週火曜日 19:00〜20:15『めぐりヨガ』

《オンライン》

・毎週火曜日

　21:00〜21:45 『くつろぎヨガ&ヨガニドラ』

・第2、4土曜日

　20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』

●ヨガガンガー (守口) 

　・毎週土曜日　10:00〜11:15

　　『リラックス〜ヨガニドラ〜』

　・10/1、15(日) 10:00〜11:15

　　『ゆるりヨガ』

　・10/29(日) 10:00〜11:15

　　『チャクラヨガとキールタン』

●ルーツワン(高槻) 

　・毎週月曜日 10:30〜11:45

　　『スローフローヨガ』

　・毎週月曜日 13:00〜14:15

　　『バランシングヨガ』

　※10/2(月)13:00〜は代講クラスとなります。

   ・毎週水曜日 15:30〜16:45 

　　『季節のヨガ』

   ・毎週水曜日 19:30〜20:45 

　　『やさしい夜ヨガ』

※スタジオレギュラークラスのご予約は

　各スタジオHPからお願いいたします。