考え方のコースを変える

こんにちは

イーモライフカウンセリングの佐藤です😄

過去を振り返り、自分を苦しめてきた思考のパターンを理解したら、

思いきって新しい思考に変えていく。

この時に必要なポイントは、

「変わる決意と根拠のない自信」です。

根拠のない自信とは、

実績や過去の栄光に依存しない、「自分ならうまくいく」という、まさに何の根拠もない自信です😄

人は、過去の経験から作り上げた自己イメージをもとに、これからの自分のあり方を決めていきます。

アダルトチルドレンの方は特に、

低い自己イメージを信念としているので、

自分を何の根拠もないのに信じることは

はっきり言ってかなり難易度が高いです。

しかし、これを乗り越えることができると

確実に自分らしい生き方をみつけられます。

そして、根拠のない自信をやり抜く勇気と決意が絶対的に必要です。

怖いです。不安です。

でも、やってしまうんです！

「自分なら必ず幸せに生きられる！

今までのパターンを変えて、もっと視野を広げて自分を豊かに導く行動をする！」

なぜできる？

根拠がなくたっていいんです！

できると決めてしまうだけ。

止めているのは、世間体を気にするエゴが働いているだけです。

今日もご覧になって頂いてありがとうございます😄

では、また✋