素直になれない心理
2018.08.31 11:00
素直になる。とは、
自分の気持ちのままに自然に行動したり発言したりすることだと思っています。
反対に、素直になれない。とは、自分の気持ちがわからない。ということではないでしょうか。
人はそれぞれ、自分に正直にでないとつらいものです。ですから、できれば自分に嘘はつきたくないでしょう。
なのに、素直になれない。とは、嘘をつく。
というより自分の気持ちがわからない。ということだと思うのです。
例えば、思春期に好きな人を好きかどうかわからなくていじめてしまうこと。
大多数が右が良いと言えば「自分は左」だと
思っていても間違っていたらどうしよう。
1人だけ違う。という不安から「右」と言ってしまいたくなること。
お母さんが右と言ったので右。と受け身になり自分の意見がわからないこと。
などが【素直になれない】ということになります。
素直になれないのです。と認めてしまえば簡単なことなんですが…
自分の気持ちのままに動くということは、とても簡単なようですが、さりとて自分の気持ちがはっきりわからなければ、気持ちのままに動く。ということはできないんですね。
私はとても素直な人間なんです。自分の気持ちを迷ったことはありません。
と自分自身を信じていてももし、自分の本当の気持ちをわからなければ、素直ではない。ということになります。
「誰かがそう言っていたから。」とか
「普通はそうだから。」という理由をつけて知らない間に我慢したり、
自分にとって何か不都合な事があれば何かの理由をつけて行動や発言を止めてしまったり、
あえて出してしまったりするわけです。
心理的に逆転してしまっているんですね。
素直になることに慣れてないから、素直になることへの恐怖と抵抗があるのでしょう。
私はこう思う。と信じ切っていることがもしかしたら他人の意見であったりする場合もあるのですから。
このことを踏まえて、
普通のカウンセリングだけでなく、
セルフカウンセリングする場合にも心理的逆転を素直に戻すことがとても大事なんです。
そうでなければ、なかなか事実に向き合えないのですからね。
事実に向き合えないと解決に時間がかかるのです。
みや
心理カウンセリング リラクセーション
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