子育て中のママに心を整理するセラピーの必要性

先日、ショッピングモールで

ある親子を見かけました。

３歳くらいの男の子?がぐずって泣いていました。

母親はとてもイライラして怒鳴っています。

その子を強引にベビーカーに載せようとして、

誤ってその子ごとベビーカーが、

後ろに引っくり返ってしまったのです。

頭をぶつけたのか更にその男の子は大泣き。

周りは何人かその様子を見ていました。

近くには旦那さんと思える人と、二人目の子もいましたが、

そのまま立って見ているだけでした。

母親はイライラと恥ずかしさを必死で堪えているようでした。

その光景を見て、改めて

母親の子育ての大変さを感じました。

よく見かける光景であるかもしれませんが。

傍から見れば「イライラしてて子供が可哀想」

と思うかもしれませんが、

その母親の内面には色んなことが溜まりに溜まって

限界のリミッターを見たような気になりました。

あくまで私の推察ですが。

子育ての大変だとは、よく言いますが、

その大変さは実際に子育てをしないと分かりません。

小さな命を付きっきりでずっと守らないとならないので

相当なプレッシャーを抱えます。

それに加えて、

ちゃんと育てられるのかという不安。

良い母親になろうとするプレッシャー。

他の人との子育ての比較。(自己採点)

周りの子育てに対する考え方の相違。

周りの人の協力、手助けを得られるか、得られないか。

旦那さんとの関係も変化。

出産後の心身の変化。

睡眠不足、疲れの蓄積

生活の諸々のこと、家事をこなさないといけない。など

生活が一変して、数えきれないほど大きな負担がかかります。

それは若ければ若い女性ほど

重圧に感じることが多いでしょう。

そしてそれらをこなしていくのに

一番重要なのが土台となる心 (精神面)です。

心が、イライラ、不安、焦り、怒り、心配、苦しさ、辛さ、

不満、悲しみ、孤独、自責、自己否定、憤り、寂しさ、

自己不信、絶望など

あらゆる感情が溜まっていくと、

心と身体は深く繋がっているので、

身体的な体の負担もより2倍3倍となって

強く感じられるでしょう。

まずは心の整理と開放です。

それは一気に解放出来るものではなく、

部屋中にグチャグチャに散乱して、

中身が散らばってしまっている箱を

きちんと整理して、元の場所に戻してあげることです。

その時、要らなくなった箱は捨ててしまうのです。

丁寧に一つ一つ向き合っていかないとなりません。

感情の一つ一つには、

それぞれその人の感情を生み出した

ネガティブな過去の出来事と、

その時生まれた価値観・定義・信念が存在しています。

「○○しなければならない」

「○○しないと価値がない」

「○○するべきだ」

「○○してはダメ」

「普通は○○でしょう」などというものです。

その価値観が私たちの感情や受け取り方、

行動に大きく影響を与えていきます。

もしも、

貴方の心の奥に「私は愛される存在ではない」という

価値観を持っているとしたら、

「愛されない存在だから、愛する価値もない」という

無意識に解釈をしてしまうかもしれません。

「本当は愛したい」と思っていても

「愛する価値がない」という壁があるからこそ

「愛そうとする」ことが

とても難しくなってしまうのです。

これは潜在意識で起こることで

クセのように自動で発動して現実化していきます。

潜在意識はあなたにとって

「都合の良いこと」「都合の悪いこと」を一切判断しません。

ただあなたの強く持っている感情を

そのまま現実に映し出してくれるのです。

これは理解していないと非常に厄介なのですが、

理解してあげれば、うまく活用していけるのです。

潜在意識をどんどん活用して、

自分の意識を変えていくのが

手っ取り早い方法となります。

その感情や価値観をこじらせたまま

ずーっと持っている必要はないですし、

嫌な現実を創り続けることはないのです。

嫌な感情や価値観は、自分が感じたとき、気づいたときに

その都度、サッと手放せばいいのです。

その方法を知ることがとても大切になります。

子育て中のママさんは、

悪影響になっているマイナスな感情を出来るだけ

多く手放す必要があります。

例えば不安という感情を手放すと、

その感情に対して、今まで強く反応していたのが

意識が向かなくなり始めて、段々拘らなくなっていきます。

10反応していたものが、時間の経過とともに

8・・6・・4・・2という風に軽くなっていきます。

気づいたら、そんなに気にならなくなっていたというのが

体験された方の多くの意見です。

(それぞれの個人のペースがあり、早く展開していく人も

ゆっくり展開していく人もいます)

シンプルにマイナスな感情を手放す

「光の言葉セラピー」のママセラピーを

メニューに追加しようと考えています。

多くの方にこのセラピーを体験して頂いて

心のお荷物を一日も早く外してほしいと思っています。

嫌な感情は色んな嫌な出来事で日々作られますが、

作ったら→外す

作ったら→外す　というように

本人の意識によって、日々外していく方法もあるのです。

光の言葉セラピーの一番の利点は、

何回か行っていくうちに、やり方が身についていきます。

自らがヒーラーになり、自己ヒーリングも

可能になっていくことです。

セラピーを日常化することが出来るのです。

ママセラピーをメニューに追加するまで

少しお時間を頂きたいと思っています。

リモートセラピー(オンライン)でと考えております。

興味がある方、是非一度お試しくださいね♪😊💕