8/30 船橋地区会館のママヨガ♪
2018.09.03 04:29
先週のママヨガの様子です♪
先週は、10〜11ヶ月のお子さんがたくさん♪
癒されました＾＾
ウチの息子もこんな可愛い時があったなと、、遠く昔に感じますw
育児をしていると、抱っこや授乳で、どうしても猫背になりやすいんです。
猫背になると首・肩・腰に負担がかかってしまいます。
また、呼吸も浅くなってしまうので、
まずは、姿勢を正すことが大事です。
最後の方には子供達との触れ合いも♡
子供達もママがヨガをしている最中、自由に遊んでましたよ〜☆
少しでも、育児の疲れをヨガで解消していただけたらと思います♪