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ありがとう いのちの恵みに感謝して ♡

つわりの時期をできるだけ快適に過ごす工夫③ 目を使い過ぎない & 甘えて「リラックス」

2018.09.03 05:53



つわりの症状が出てから暫くの間は

目を使い過ぎない

というのを徹底してみました。



TVは普段から観ないので

まずは・・

PC画面は全く観ないようにして

スマホは必要最小限の検索を少しだけ


しかも

お日様が出ている時間以外は観ない


そうやって極力

目を使わないようにした日は

つわりの症状がかなり軽減していました。



最近は だいぶ楽になったので

PCを日中だけ使っています。




★ 目を使いすぎると

  首や肩や背中の筋肉が硬くなり

  それが腰の方まで影響するので

  子宮も硬くなったり

  血流が悪くなりやすいのです。

 

★ 背中の筋肉が固くなっていると

  消化器の働きが悪くなるので

  ムカムカしてしまいます。


それから


★ 目を使いすぎると

  目自体に疲労を感じていなくても

  脳が疲れていきます。


★ 脳が疲れることも

  身体全体の疲労につながり

  つわりに悪影響みたいです。





お母さんは
できるだけ頑張りすぎずに


ぽかーーーん

としていることが大事なんですね。



こんなに怠けていていいの?

と思ってしまうものですが・・


お母さんが ぽかーーん として

怠けていることが

お腹の赤ちゃんにとっては心地いいみたい…

 


つわりの症状は

もっとのんびりと ゆったりとしていてね

っていう赤ちゃんからのメッセージなのかな…



のんびり過ごすことが

赤ちゃんを育む 大事な 大事な お仕事なんだなぁ~

って思って


可能な限りナマケモノでいましょう(*^.^*)




甘えさせてくれる頼りがいのある家族が

いるのなら

しっかり甘えさせて頂いて♡


ありがとう♡

って感謝の気持ちを忘れずに・・

可能な限り頼りましょう。




心をひらいて素直に

甘えること
頼ること

って とても大事★




息子を妊娠していた9年前には

素直に甘えることができなくて


ハートがオープンになっていなかったから

心も身体も硬くなっていて

つわりの症状も辛かったんだな……


と 今回とてもハートがオープンで

ふわり~♡ と軽やかだったから

対比して しみじみと実感できました。




あらら・・

「目を使い過ぎない」というテーマなのに

長くなってしまいました。


ごめんなさい(*v.v)。




ではでは

今日はこの辺で


今日もゆったりと

素敵な時間をすごせますように♡



あくびしながら

あ~ ねむ~~い~

と何度もつぶやいていた妊娠初期の頃…


赤ちゃんはお腹のなかで

ちゃーんと

すくすく成長しているんだなぁ♡


だいじょうぶ だいじょうぶ




今日もお元気にすごされますよう♡