ていねいに肩甲骨周りをほぐす

YouTube「Questトレーナー塾」チャンネルのシリーズ「日本一ていねいな筋膜リリース」の新作をアップしました！
今回は肩甲骨周辺、胸椎エリアです。

このシリーズは「リアルタイムで見ながらできる」ように作っています。 
 プログラム、スピード、トレーナーのキューイングなど全てリアルなリリースをそのまま動画にしました。

また事前にどの部分にリリースをかけるのかも事前に詳しくわかるようにしています。
そして事前情報がいらない人にはすぐにリリースがスタートできるようにチャプターを切ってあります。

この動画のシリーズを通して多くの人が「セルフコンディショニング」を習慣化してより健康な毎日を送っていただけたらと心から願っております。

ぜひ動画をご覧ください！