レッスンbefore・after
2023.07.15 10:10
こんばんは、LuccicaのMioです。
Instagramの方では度々ご紹介していたレッスンのbefore・afer♡
今回はブログの方でもご紹介させて頂きますね。
2週に1度のペースで、レッスンにお越し下さるK様。
レッスンのはじめに、ゆっくりと背骨を上から丸めていく、ロールダウンという動きで、背骨の柔軟性を確かめていくのですが、ご覧の通り。
胸まわり(胸椎)、腰まわり(腰椎)、そして股関節の屈曲まで。
60分の中で、目で見て取れる"大きな変化"となりました^^
立ち姿勢も。
腰が反りやすく、つま先重心になりやすかったK様も、終わった時には、過度に腰を反らせることなく、そして重心が踝の真上に来る位置で、無理なく立つことが出来ていました。
そして、後ろ姿にも大きな変化が。
レッスン前、左肩が上がっていたいらしたK様。
レッスン後には、左右均等に近い、美しい背中となっていました。
Luccicaのピラティスレッスンは、60分というお時間を頂き、進めていきます。
60分、じっくりとご自身のカラダ・こころ・ムーブメントだけに集中する時間は、とてもとても貴重だと感じませんか?
この60分でお客様の本来の姿・パワーを二人三脚で探っていくことで、"見た目"にも感じられる程の“変化”が現れるのです。
ピラティスは魔法ではありません(笑)
でも、小さくとも積み重ねるだけで、確実にカラダも、こころも、変わっていきます!
その事をお客様ご自身が証明しつづけてくれています。
この夏こそ、「あなたから」変わっていきませんか?