8/29（水）HSDダイエット36日目

体重測定:66.8㌔→66.8㌔

《KEEP!!!》

本日もKEEP。

朝は飲むヨーグルトをコップ一杯。

お昼は近くの喫茶店でかぼちゃカレー。

ご飯は雑穀米で。アイスティーはもちろんストレート。

夜はちとお腹空いたので納豆豆腐。

あんまり夜遅くは嫌なんだけど、今日はKcalも栄養も足りてないので頂く。

寝る前にプロテインとサプリメントで栄養補給。

本日も筋トレなし。さぼり気味だなあ。