8/30（木）HSDダイエット37日目

体重測定:66.8㌔→66.8㌔

《KEEP!!!》

本日もKEEP。なんとかたもててます。

朝は飲むヨーグルトをコップ一杯とセブンイレブンの照り焼きチキンとたまごのサンドイッチ。いや、サンドイッチって割とKcal高いのね。

昼間は新宿御苑前の肉屋の正直なお店の豚野菜鍋。肉も野菜も取れるし最高。

あと帰りにセブンの一緑茶と野菜ジュース。

移動中にファミマのノンシュガーカフェラテ飲んでしまった。

夜の打ち合わせカフェでやるのに我慢できず。気休めかもだけどせめてカロリーオフのものに。

家に帰ってきて飲むヨーグルト。

プロテインとサプリメントで栄養補給。