9/1（土）HSDダイエット39日目
2018.09.03 10:44
体重測定:66.8㌔→66.8㌔
《KEEP!!!》
本日もKEEP。太ってると思ってた。
朝は飲むヨーグルトをコップ一杯。
移動途中でヘルシアと野菜ジュースをのむ。
お昼は原宿で餃子定食。思いの外さっぱりした餃子とはいえ、まあまあのKcalを摂取。
そして夜、打ち合わせしながらとはいえ、チキン南蛮をおいしく、タルタルタップリめで頂いてしまいました。
ここのところKcalを抑えていたのに、昨日、今日は割とKcal多め。太りませんように。
あと食物繊維があまり取れてないので、ちょっと気にして生きようと思います。
あざした!