9/2（日）HSDダイエット40日目
2018.09.03 10:46
体重測定:66.8㌔→66.8㌔
《KEEP!!!》
しばらくKEEP続いてます。
朝昼合わせて、飲むヨーグルトをコップ一杯分のみ。
夜ご飯にKcalをば。
温野菜とサバの水煮缶詰、納豆豆腐と牛乳。1食にKcal取るのはあまり良くない気もしますが、、仕方ない。
足りないビタミンはサプリメントで補充。
最近とてもダレている気がします。
それでもレコーディングするのはやめないで続けようって感じでやってます。
モチベあがれー。