[download pdf] Guide des IG
Guide des IG pan LaNutrition.fr, Elvire Nérin, Marie-Céline Ray, Céline Moulin, Angélique Houlbert
Caractéristiques
- Guide des IG
- LaNutrition.fr, Elvire Nérin, Marie-Céline Ray, Céline Moulin, Angélique Houlbert
- Nb. de pages: 139
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365497343
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2023
Téléchargement gratuit du livre audio pour iphone Guide des IG par LaNutrition.fr, Elvire Nérin, Marie-Céline Ray, Céline Moulin, Angélique Houlbert 9782365497343 (French Edition)
Overview
Le guide de poche indispensable pour accompagner un régime IG bas Best-seller entièrement revu et mis à jour Que vous cherchiez à perdre du poids, contrôler un diabète ou simplement manger sainement, le meilleur moyen d'y parvenir c'est de maîtriser sa glycémie en choisissant des aliments à index glycémique (IG) bas. C'est scienti ? quement prouvé. Mais comment repérer ces aliments à IG bas ? En suivant ce guide sans équivalent, qui présente l'index glycémique de 700 aliments courants avec en plus pour chacun d'eux : - La charge glycémique (CG) - Les valeurs nutritionnelles : calories, protéines, lipides dont graisses saturées, glucides, ? bres - Le Top 3 et le Flop 3 des IG et des CG pour chaque catégorie d'aliments En plus, ce guide malin vous rappelle les points-clés d'une alimentation à IG bas, vous donne des astuces pour abaisser l'IG de vos repas, et une liste type de courses avec les aliments indispensables ! Nouveau : l'index insulinémique avec la liste des aliments qui stimulent le plus l'insuline.
Avec ce petit livre précieux, manger mieux devient un jeu d'enfant.
ePub recommandé: {pdf download} How Moon Fuentez Fell in Love with the Universe by Raquel Vasquez Gilliland link, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Smelling to Survive: The Amazing World of Our Sense of Smell by Bill S. Hansson site, [PDF] Breaking the Rancher's Rules: A Steamy Western Romance by Cat Schield site, Read [pdf]> Lightfall: Shadow of the Bird by Tim Probert site, {pdf download} Star Wars: Tie Fighter: Owners' Workshop Manual by Ryder Windham, Chris Reiff site, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} The Art of Horizon Forbidden West (Deluxe Edition) by Guerrilla Games download pdf, Online Read Ebook Genios, Los by Jaime Bayly download pdf, PDF [Download] Here We Go Again: Recipes and Inspiration to Level Up Your Leftovers by Tiffani Thiessen, Rachel Holtzman site, [Pdf/ePub] Why It's OK Not to Think for Yourself by Jonathan Matheson download ebook download pdf,