大人の健康運動レッスン10月度

10月プログラムは引き続き！

エクササイズの万能アイテム「バランスボール」を

継続し、いろいろなエクササイズにとりくんでいきます！

また、「ゆるめる」と「きたえる」の

バランスをとるプログラムで

全身コンディショニングを進めていきます！

冬までに、強い身体作りをしましょう！

運動を日常習慣に(^_^)」

★全クラスご予約が必要です♪

●毎週水曜日20〜21:00

　『スライドボードプラス』

　サンライフ北島

●毎週木曜日10:00〜

  桜間ひろば（石井町）

①コンディショニング

　10:00〜10:45

 ②スライドボード

　11:00〜11:45

●大人の健康運動3レッスン

　毎週日曜日　サンライフ北島

　①13:00〜コンディショニング

　②14:00〜スライドボードプラス

　③15:00〜ボールゲームエクササイズ

　お好きなレッスンを選んで

　お楽しみ頂けます♪

お問い合わせはお気軽に^ ^

メール　proofsportsclub＠gmail.com

電話　080-3160-8609