YOGA で体感!!!つながる親子ヨガ♡
2023.09.30 12:00
茨城県小美玉市『yoga room 千の渚』のえりです♡
今日は、4年前にもお伺いした市内小学校で、「親子ヨガ」!!!
こうして、またお声をかけていただけることは、
本当に、本当に、嬉しいです(๑>◡<๑)
今回は、4年生の子供たちとその保護者様、総勢70名ほどの皆さんとのヨガでした。
見てください!
この圧巻のリラックス空間を( ´∀`)
今回のテーマは
ヨガの言葉の意味〈つながる〉を体感しよう!!!
まずは、
「呼吸」で
自分の体や心の〈つながり〉を・・・、
親子で背中を合わせたら、
見えなかったお互いの呼吸が見えてきて・・・、
親子の〈つながり〉を感じます。
親子で呼吸を合わせながら体を動かしていくうちに、
信頼関係が大切なポーズでは、
しっかりと親子で手をつなぎ、
足裏も合わせて、
「スカイツリー」
ぴーーーーん!!!
集中力が高まります。
今回の「まねっこじゃんけん」は、
手、足、ポーズと、
最後は、体全部を使って盛り上がりました(⌒▽⌒)
今回の皆さんは、まねっこが上手で、引っかかる人が少なかったような気がします。
素晴らしい✨✨✨
多感な時期を迎えはじめる、小学4年生。
親は、それに戸惑うこともあるでしょう。
私もそうでした。
でも、面と向かって話しづらくても、
背中合わせなら少しは話しやすくないかな?
話さなくても、
お互いの呼吸で、子供の気持ち、親の気持ちが、
少しでも見えることが出来ないかな?
それだけでも、
安心できるんじゃないかな?
1人では難しいポーズも、支えたり、支えられたり、
2人、3人・・・みんなと〈つながる〉ことで、出来ること。
そして、それは【笑顔】につながり・・・
それが「ヨーガ」であるということ。
今日、ご参加してくれた子供たちと、お父さん、お母さん、ご家族の毎日が、
いつまでも【笑顔】で繋がり続けますように・・・(^ ^)
最後に、今回の「親子ヨガ」を支えてくれた、
ヨガ講師のお二人
荒木由乃ちゃん(よしの先生)
大越なお美ちゃん(なお先生)
この場をお借りしてお礼申し上げます。
本当にありがとうございました💕
えり